Sebastião Nery-Um baiano na Sicilia

13/08/2012
Sebastião Nery
Um baiano na Sicilia

RIO – E chegou a Roma, em 1990, Jorge Amado, com Zélia Gattai e a filha Paloma, para receber na Sicilia o “Premio Mediterraneo”, matriz da civilização européia. Fez um debate no “Centro de Estudos Brasileiros” da embaixada, na monumental Piazza Navona. Com eles fomos para Palermo, capital da Sicilia, o ministro-conselheiro Arnaldo Godoy Cravo, a diretora do nosso “Centro de Estudos Brasileiros”, na embaixada, a bela Maria Lucia Verdi, e eu, baiano e adido cultural.

A Sicilia fez-lhe uma festa baiana. Na entrega do premio, no Centro de Cultura Mediterranea, o cardeal Salvatore Papalardo, o governador da Província, o presidente do Parlamento, escritores, professores. E leitores.

JORGE AMADO

Na Faculdade de Línguas e Literatura de Palermo, Jorge Amado debateu horas com estudantes. Queriam saber sobretudo como o Brasil conseguiu misturar suas raças, quando a Europa mergulhava em um perigoso conflito com os imigrantes. Jorge Amado explicou:

– “A Constituição soviética é modelar contra qualquer discriminação social. No entanto, 70 anos depois, as varias nacionalidades ainda se devoram. Por que? Porque racismo só acaba na cama, com mistura racial e amor. Quando o primeiro portugues amou a primeira índia e a primeira negra, começava no Brasil o mistério da língua e da Nação”.

À noite, na casa de Geangaspare Ferro, italiano, e Hilda Ferro, carioca, comendo uma feijoada feita por uma baiana casada com um siciliano, estavam casais que se conheceram porque o leram, descobriram o Brasil nos livros dele, encontraram-se, casaram e agradeciam a Jorge. E deram aos filhos os lindos nomes dos personagens de Jorge.

SICILIA

Depois, fomos perambular pela Sicilia. O grego Homero a chamou “1lha do Sol”. Mas quem melhor a definiu foi Goethe, o alemão:

-“Sem ver a Sicília, não se faz idéia da Itália. É a chave de tudo.”

O siciliano Tuci Lombardo, ministro da Cultura, disse-nos:

– A Sicília é também a Máfia, mas não é só. (“Anche la Máfia, ma non solo”). Nenhum outro lugar do mundo com tanta historia, em tão pouco espaço. O grande patrimônio da Sicília são seus bens culturais. Temos o mundo fenício, o grego, o romano, o bizantino, o árabe, o normando, o espanhol, o francês, o barroco, o germânico. Todo o Ocidente.

FENICIA

Os brasileiros sempre tivemos uma idéia nebulosa da Sicília: uma ilha na ponta da bota da Itália, a terra da Máfia, uma província italiana. Pois a Sicília não é filha da Itália. É avó. Não veio do Império Romano, é anterior. A civilização grega, antes de chegar a Roma, já estava na Sicília. Grecia e Roma são mães da Europa, a Sicilia é a avó. Quando os gregos chegaram lá, entre o 7º e 8º séculos antes de Cristo, e fundaram Taormina, Siracusa, Catânia, Agrigento, Selinunte, a leste e ao sul da ilha, já no outro lado, ao norte e a oeste, estavam os fenícios desde o século 10º antes de Cristo, vindos da Síria: semitas inventores do alfabeto que os gregos aperfeiçoaram, comerciantes criadores do dinheiro.

Os fenícios,já instalados no norte da África, sobretudo em Cartago, chegaram à Sicília e criaram sua primeira cidade, Panormo (hoje Palermo, a capital), onde começou a civilização do Mediterrâneo, a matriz fenícia e grega da Europa. Amílcar, Aníbal, generais de Catargo, enfrentaram os guerreiros gregos Timoleão e Agatocle e as invenções de Arquimedes.

Só no século 3º AC, em 264, Roma chegou à Sicília com Pirro, para ajudar os gregos na luta contra os fenícios, na primeira Guerra Púnica. Roma derrotou Cartago, expulsou os gregos e ficou na ilha.

100 ANOS

Foi em Palermo, capital da Sicília, mais velha do que Roma, onde se criou a primeira Universidade do mundo, e, no ano 1130 se instalou o primeiro Parlamento do mundo, que Jorge Amado recebeu o “Prêmio Mediterrâneo Internacional”, um dos mais importantes da Europa.

Numa festa bem italiana, descontraída, simpática, comandada pelo editor Penzo Mazzone, pelo presidente do Centro de Cultura Mediterrânea Mario Sansone, saudado por Alberto Bevilacqua como um dos mais importantes escritores do mundo, Jorge Amado fez um discurso dizendo que não nasceu para ser importante e na sua literatura queria ser apenas a voz e o desenhista da alma do povo brasileiro, seus sonhos, vida e lutas.

O saudoso Jorge fez 100 anos. Também quis dizer-lhe meu adeus.

http://www.sebastiaonery.com.br

Garrafas PET viram bicicletas !

Garrafas PET viram bicicletas !

Pensando em comprar uma bike novinha?

Saiu agorinha a primeiríssima bicicleta feita de material reciclado, parte confeccionada de garrafas PET, embalagens de shampoo e outros.

E a parte mais legal: é criação do Brasil !

O artista plástico Juan Muzzi passou anos estudando a fabricação do modelo, bancando tudo do próprio bolso. Resultado: o cara tem a primeira patente de bike reciclável do mundo!

Ele conta que “a bicicleta é mais resistente, flexível e barata porque o plástico não enferruja e a fabricação transforma resíduos em um novo produto”.

Ele ainda diz que leva 2 minutos pra fazer uma peça, e 200 garrafas pet.

Ano que vem, Juan pretende lançar uma cadeira de rodas feita da mesma maneira, que vai ser doada pra quem levar o material.

Bacana demais!

Pra conseguir uma é só entrar no site da Muzzi Cycles e encomendar!

ALZHEIMER – MÃO ESQUERDA

 

ALZHEIMER – MÃO ESQUERDA

 

 

Sobre o Alzheimer, vale a pena ler mesmo que você não tenha este problema na família.

Obs: Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor.

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia o Infalível’. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do ‘eu não sei ao certo’ dos médicos; prefiro isso ao ‘estou absolutamente certo de que….’, frase que me dá arrepios.

E o que fazer… para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida ‘bandida’.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer.

Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos… Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas ‘bobagens’ e viveram vidas medíocres e infelizes – muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha?

Hum… Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse ‘melhor morrer de vodca do que de tédio’, eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

 

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a ‘aeróbica dos neurônios’, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios ‘cerebrais’ que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

– use o relógio de pulso no braço contrário;

– escove os dentes com a mão contrária da de costume;

– ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

– vista-se de olhos fechados;

– estimule o paladar, coma coisas diferentes;

– veja fotos de cabeça para baixo;

– veja as horas num espelho;

– faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).

‘Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!’

Sucesso para você!!!

 

A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.

Obs.: Esta mensagem me foi enviada com a mão esquerda.  Também estou te enviando com a mão esquerda.

 

LEI Nº 12.605, de 03/4/2012

LEI Nº 12.605, de 03/4/2012

GENTE,   PENSEI ATÉ QUE FOSSE UMA PIADA…..MAS É A PURA VERDADE!!!!!!!

E O LATIM, COMO FICA? QUE DEU ORIGEM AO NOSSO IDIOMA?

E AS MEDIDAS E LEIS VÃO PASSANDO E O POVO TENDO QUE ACEITAR, SEM FORÇA NENHUMA PARA VETAR!!!

Agora é oficial! Não sei se choro ou rolo de rir….pois vou ter que ir ao ao geriatro que,  pirado com o nome,

vai indicar um fisioterapeuto  ou um massagisto. O psiquiatro  vai dar um nó no juízo lidando com  uma  atendenta  ou um recepcionisto. O que vão pensar os juristos,  suas assistentas e seus assistentos dessa lei? Assim essa lei mata o português.

    LEI FEDERAL DETERMINA EMPREGO OBRIGATÓRIO DA FLEXÃO DE GÊNERO PARA NOMEAR PROFISSÃO OU GRAU DE DIPLOMA

        Leia no final desta mensagem o texto integral da Lei nº 12.605, de 03 de abril de 2012, sancionada pela (agora Presidenta – e não Presidente)

A partir de 03 de abril de 2012 acabou a moleza. Quem relutava, se negava ou criticava o pedido meigo de Dilma ser tratada como presidentA, pode prepare-se para não ser pego fora da lei. No último dia 3 de Abril, a presidentA sancionou a Lei 12.605/12. Pra quem ainda duvida, está lá no site da PresidentA. A lei determina a obrigação da flexão de gênero em profissões. Ou seja, agora é presidentA, gerentA, pilotA, etc…

Vou aproveitar para exigir que eu seja tratado a partir de agora como jornalistO, dentistO, motoristO, etc..

Só no Brasil………………….

Pergunto se alguém sabe se senador, deputado e vereador continuam como vigaristA ou muda pra vigaristO?

P.S.:  HOJE EU VOU AO OCULISTO, DEPOIS DE PASSAR NO DENTISTO, E VOU COM UM MOTORISTO QUE JÁ FOI UM MAQUINISTO,

Desculpem, mas depois dessa, não resisti ser um humoristO.

http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2011-2014/2012/Lei/L12605.htm

Presidência da República Casa Civil Subchefia para Assuntos Jurídicos

LEI Nº 12.605, DE 3 DE ABRIL DE 2012.

Determina o emprego obrigatório da flexão de gênero para nomear profissão ou grau em diplomas.

A PRESIDENTA DA REPÚBLICA Faço saber que o Congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei:

Art. 1^o  As instituições de ensino públicas e privadas expedirão diplomas e certificados com a flexão de gênero correspondente ao sexo da pessoa diplomada, ao designar a profissão e o grau obtido.

Art. 2^o  As pessoas já diplomadas poderão requerer das instituições referidas no art. 1^oa reemissão gratuita dos diplomas, com a devida correção, segundo regulamento do respectivo sistema de ensino.

Art. 3^o  Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.

Brasília,  3  de  abril  de 2012; 191^o da Independência e 124^o da República.

DILMA ROUSSEFF Aloizio Mercadante Eleonora Menicucci de Oliveira

Este texto não substitui o publicado no DOU de 4.4.2012

Cloreto de Magnésio – Pe. Benno J. Shorr

Cloreto de Magnésio

OLÁ AMIGOS, EU CONFIRMO A INDICAÇÃO ABAIXO DO MAGNÉSIO, ELE FAZ PARTE DE MAIS DE 300 REAÇÕES QUIMICAS DO CORPO, CONFORME EXPUS EM MINHA ENTREVISTA NA TV DE ITAPETININGA SOBRE A ORTOMOLECULAR E A CORREÇÃO DOS MINERAIS.
FAVOR REPASSAR ÀS PESSOAS NECESSITADAS, POIS É MUITO FÁCIL DE USAR E MUITO BARATO, SEM NECESSIDADE DE GASTOS ABSURDOS COM TRATAMENTOS PALIATIVOS MÉDICOS!!!
ATENCIOSAMENTE,
TERAPEUTA EZILDA
ORTOMOLECULAR

Quem sofre de bico de papagaio, nervo ciático, coluna e calcificação pode se curar de forma perfeita, indolor, fácil e barata. E tem, ao mesmo tempo, a cura de todas as doenças causadas pela carência de cloreto de magnésio no passado, até a artrose.
Pe. Benno J. Shorr – padre jesuíta, Professor de Física, Química e Biologia do Colégio Catarinense / Sta. Catarina.

Minha cura: Iniciei minha cura aos 61 anos. Dez anos antes, eu estava quase paralítico, sentia pontadas agudas na região lombar – um bico de papagaio incurável, segundo o médico. Após cinco anos, o peso virou dor e, apesar de todos os tratamentos, a dor só aumentava.
Sem tardar, voltei a Florianópolis com novas radiografias e procurei um especialista. Agora já era um bando de bicos de papagaios, calcificados, duros em grau avançado.
Nada se poderia fazer. As dez aplicações de ondas curtas e distensões da coluna não detiveram a dor, a ponto de nem mais deitado eu poder dormir. Ficava sentado, até quase cair da cadeira, de tanto sono.
Providencialmente, fui ao Encontro dos Jesuítas Cientistas, em Porto Alegre e o Padre Suarez me disse ser fácil à cura com cloreto de magnésio, mostrando-me o pequeno livro do Padre Puig, jesuíta espanhol que descobriu o uso do cloreto de magnésio: sua mão era dura de tão calcificada, mas, com este sal, ficou móvel como a de uma menina; o mesmo aconteceu com parentes seus. E brincando, ele disse: “Com este sal só se morre dando um tiro na cabeça ou por acidente”.
Em Florianópolis, logo comecei a tomar uma dose pela manhã e uma à noite; mesmo assim continuei dormindo encolhido até o 20º dia; naquela manhã, porém, acordei estirado na casa, sem dor. Mas caminhar ainda era um sofrimento. Depois de 30 dias, eu me levantei sentindo-me estranho: “Será que estou sonhando? ”
Nada mais me doía! Dei até uma voltinha pela cidade, sentindo, contudo, o peso de 10 anos antes. Aos 40 dias caminhei o dia inteiro sentindo menos peso; três meses depois minha flexibilidade aumentava. Dez meses já se passaram e me dobro quase como uma cobra.

Outros efeitos: O cloreto de magnésio arranca o cálcio dos lugares indevidos e o fixa solidamente nos ossos.

Ainda mais: minha pulsação que sempre estava abaixo de 40 – eu já pensava em marca passo – normalizou-se. O sistema nervoso ficou motorialmente calmo, ganhei maior lucidez, meu sangue estava descalcificado e fluido.
As freqüentes pontadas do fígado desapareceram. A próstata, que eu deveria operar assim que tivesse uma folga nos trabalhos, já não me incomoda muito. Houve ainda outros efeitos, a ponto de várias pessoas me perguntarem:
-“O que está acontecendo com você? Está mais jovem! ”
– “É isso mesmo”.
Voltou-me a alegria de viver. Por isso, me vejo na obrigação de repartir o “jeitinho” que o bom Deus me deu. Centenas se curaram em Santa Catarina depois de anos de sofrimento com males da coluna, artrose etc.

Importância do cloreto de magnésio: O cloreto de magnésio produz o equilíbrio mineral, anima os órgãos em suas funções (catalisadoras), como os rins, para eliminar o ácido úrico nas artroses; descalcifica até as finas membranas nas articulações e as escleroses calcificadas, evitando enfartes; purificando o sangue, vitaliza o cérebro, desenvolve ou conserva a juventude até alta idade.

Uso: após os 40 anos, o organismo absorve sempre menos cloreto de magnésio, produzindo velhice e doenças. Por isso deve ser tomado conforme a idade: dos 20 anos aos 55 anos 1/2 dose, ou seja, meio cálice; dos 55 anos aos 70 anos, uma dose (um cálice), dos 70 anos aos 100, uma dose pela manhã e 1 dose à noite.

O cloreto de magnésio não é remédio, mas alimento. E não tem contra-indicação.
É compatível com qualquer medicamento simultâneo.
O cloreto de magnésio põe em ordem todo o corpo e é indicado para homens e mulheres. No caso das mulheres, ele ajuda a prevenir a osteoporose.

Recomendações: Quem sofre de bico de papagaio, obesidade, nervo ciático, coluna, arteriosclerose, rins, calcificação, surdez por calcificação, deve iniciar o tratamento com uma dose pela manhã, uma dose à tarde, uma dose à noite.
Quando curado, deve-se tomar o cloreto de magnésio como preventivo, isto é, conforme a idade.

Artrose: O ácido úrico se deposita nas articulações do corpo, em particular os dedos, que até incham. Isso resulta de uma falha no funcionamento dos rins, justamente por falta do cloreto de magnésio. Se em 20 dias não sentir melhoras e não cessar a anormalidade, tome uma dose pela manhã e uma dose à noite.
Depois de curado, continue com as doses normais, como preventivo.

Próstata: aqui vou citar um exemplo. Um homem muito idoso já não conseguia urinar. Algum tempo antes da operação, lhe deram cloreto de magnésio como preparação e ele começou a melhorar. Depois de uma semana sentia-se bem e a operação foi cancelada. Há casos em que a próstata regride, às vezes, ao normal, tomando-se 2 doses pela manhã, duas doses à tarde, duas doses à noite.
Ao melhorar, tome a dose preventiva.

Outros problemas: como reumatismo, rigidez muscular, impotência sexual, câimbras, tremores, frigidez, artérias duras, falta de atividade cerebral, sistema nervoso: uma dose pela manhã, uma dose à tarde, uma dose à noite.
Sentindo-se melhor, passar para a dose preventiva.

Preparo: como preparar e usar a solução de cloreto de magnésio: dissolver 33 gramas de cloreto de magnésio (essa dosagem já está à venda, em farmácias – em 2004 custava R$1,20) (hoje o preço está em torno de R$2,50) em 1,250 litro de água filtrada (conforme indicação do Dr. Luiz Moura). Depois de bem misturado, colocar em vasilhames de vidro (não de plástico) e guardar na geladeira. A dose é um cálice de licor segundo a idade: dos 20 anos aos 55 anos 1/2 dose, ou seja, meio cálice; dos 55 anos, aos 70 anos, uma dose (um cálice), dos 70 anos aos 100, uma dose pela manhã e 1 dose à noite.

Onde encontrar: em farmácias de produtos naturais ou mesmo nas alopáticas.
Pesquisa na Internet…

CANCER: Nós todos o temos em grau moderado. Consiste em células mal formadas por falta de alguma substância (refinados) ou presença de partículas tóxicas. Estas células anarquicas não se harmonizam com as sadias (não servem para nada), mas são inofensivas até certa quantidade, que o magnésio combate facilmente, vitalizando as sadias. Infelizmente todo processo canceroso, lento, não causa nenhuma dor de alerta, até aparecer o tumor, que segrega tóxicos (vírus muito variados), que invadem as células sadias em ramificações (semelhante a um caranguejo, que quer dizer, câncer no latim).

Atenção ao consumidor: O cloreto de magnésio para uso humano, tem que ser do tipo P.A . (Puro para Análise) e sua cor bem branca. É normal empedrar, mas isto não altera seu teor de qualidade. (Colaboração do Engenheiro Celso Vietro)

*Pe. Benno J. Shorr – padre jesuíta, Professor de Física, Química e Biologia do Colégio Catarinense / Sta. Catarina., durante mais de 35 anos. Faleceu em maio de 2005, no Colégio Catarinense, com idade superior a 90 anos, tendo usado cloreto de magnésio por mais de 30 anos consecutivos.
Dedicado ao AMIGO Benno Schor nosso ex-professor
O nome do Padre é Benno Schor, era um dos Jesuítas do Colégio Catarinense em Florianópolis, lecionava Química, Física e Biologia. Pesquisando sobre sua doença, descobriu que todos os seus males era falta do cloreto de magnésio. Se vc procurar no google (cloreto de magnésio) irá encontrar relatos de sua história.
Conheci o Padre Schor, ele curou-se com o cloreto de magnésio, viveu anos, estava lendo este site e como este mundo é muito pequeno, este Padre foi capelão do hospital que eu trabalho, ele morreu na segunda quinzena de maio de 2005, este ano, eu o havia encontrado na cidade andando sozinho no centro no meio de tanta gente e fiquei admirada, aos 93 anos, ele andava alegre e distraído, uma semana depois soube que morreu, seu coração parou.
Ele apagou como uma vela ao vento, pois ajudou tanta gente, divulgando sua cura pelo cloreto de magnésio, e Deus foi também caridoso com ele.

CUIDADO PARA QUEM USA GPS NO CARRO

CUIDADO PARA QUEM USA GPS NO CARRO

Dica de segurança!
Cuidados ao usar o GPS automotivo.
Uma família parte para férias, de carro, GPS ligado. A viagem transcorre normalmente e então decidem parar para lanchar ou almoçar, deixando o carro num estacionamento próximo.
Quando regressam, constatam que o seu GPS foi roubado.
Algumas horas mais tarde, os vizinhos telefonam informando que a casa deles foi assaltada.
Os ladrões utilizaram a função de retorno para casa…
Estavam tranqüilos sabendo que os proprietários estavam longe e que, portanto, não seriam incomodados.
Uma importante DICA:
No teu GPS, mude o teu endereço (de partida) pelo do posto policial (que você conhece) próximo. Os ladrões ficarão com o GPS, mas não te roubarão a
casa! Todo cuidado é pouco! …
E BOA VIAGEM!!!
PERITO JUDICIAL

Três utilidades que estão escondidas no seu celular

Três utilidades que estão escondidas no seu celular

APENAS REPASSANDO É BOM FAZER A VERIFICAÇÃO
CONHEÇA AS TRÊS UTILIDADES QUE ESTÃO ESCONDIDAS EM SEU CELULAR:

03 coisas que você nunca soube sobre seu celular. Será útil manter essas informações com você. Existem algumas coisas que podem ser feitas em caso de emergência.
Seu celular é uma ferramenta que pode salvar sua vida.
Veja o que ele pode fazer por você:

UTILIDADE 1
EmergênciaO número universal de emergência para celular é 112
Se você estiver fora da área de cobertura de sua operadora e tiver alguma emergência, disque 112 e o celular irá procurar conexão com qualquer operadora possível para enviar o número de emergência para você, e o mais interessante é que o número 112 pode ser digitado mesmo se o teclado estiver travado. Experimente!

UTILIDADE 2
*3370#
Vamos imaginar que a bateria do seu celular esteja fraca. Para ativar, pressione as teclas: *3370#
Seu celular irá acionar a reserva e você terá de volta 50% de sua bateria. Essa reserva será recarregada na próxima vez que você carregar a bateria.

UTILIDADE 3
*#06#
Para conhecer o número de série do seu celular, pressione os seguintes dígitos:*#06#
Um código de 15 dígitos aparecerá. Este número é único. Anote e guarde em algum lugar seguro. Se seu celular for roubado, ligue para sua operadora e dê esse código. Assim eles conseguirão bloquear seu celular e o ladrão não conseguirá usá-lo de forma alguma. Talvez você fique sem o seu celular, mas pelo menos saberá que ninguém mais poderá usá-lo. Se todos fizerem isso, não haverá mais roubos de celular.

PS: Essas informações não são conhecidas, por isso passe para seus amigos e familiares.

Site médico – Excelente!!

Site médico – Excelente!!

Veja que interessante ! Clique no assunto de seu interesse e obtenha um relatório sobre a doença. Site Médico Matérias: Papilomavirus Humano (HPV) Hemorróidas: novo procedimento cirúrgico Acúmulo de ácido úrico no sangue? Veja como controlar Escabiose (Sarna) Perguntas e respostas sobre Influenza A (H1N1) O que é Doença Celíaca? Anorexia Nervosa: A eterna briga com o espelho Rinosinusite Distúrbios sexuais Estresse: conheça este inimingo Saiba mais sobre apnéia e ronco Transtorno do Comer Compulsivo Condiloma: lesões verrugosas aparelho genital Gota: Distúrbio no Metabolismo das Purinas Palpitações: saiba mais sobre este sintoma É tristeza ou depressão? Incontinência urinária: mais uma opção de tratamento O que é a doença de refluxo gastroesofágico (DRGE)? Desvio de septo nasal Cuidado com pés inchados, varizes e tromboses Doenças respiratórias de inverno Litíase renal ( pedra nos rins ) Sangramento pelo nariz (epistaxe) HPV, vírus que assusta Hemorragia retal O que é flebite? 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Hipertensão, tabagismo e visão Como manter a saúde ocular Perguntas e respostas sobre asma brônquica Alergia: conheça mais sobre essa inimiga Cuidados com os pés do diabético Fatores de risco das doenças do coração Mais informações sobre doenças renais Tabagismo + colesterol = doenças do coração Perguntas e respostas sobre hérnia de disco Sinais e sintomas do hipotireoidismo Mais informações sobre herpes Lentes de contato: conheça as verdades e mitos O que é síndrome do intestino irritável? Buscando soluções para a infertilidade Neuróbica – ginástica para o cérebro para escapar do Alzheimer Cuidado com a postura ao usar o computador Conseqüências do tabagismo passivo Está de cama? dicas para evitar que o corpo fique dolorido Mais infomações sobre diabetes Doenças cardiovasculares e os hábitos da vida Saiba mais sobre palpitações Saiba mais sobre LER (lesão por esforço repetitivo) Esclareça suas dúvidas sobre obesidade O que é doença do refluxo? 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CARTILHA PARA INICIANTES EM PRENDAS DOMÉSTICAS

CARTILHA PARA INICIANTES EM PRENDAS DOMÉSTICAS

Papel alumínio
Dez maneiras de usar
O papel mais popular que existe na cozinha tem mais utilidade do que apenas ir ao forno. Nós, do Arteblog vamos ensinar outras 10 utilizações para esse material.
Afiar tesoura e faca – O papel alumínio pode ajudar você a recuperar aquela tesoura ‘cega’ que há tempos está jogada de lado. Pegue um pedaço de papel, amasse e use a tesoura para cortar o papel. Repita o processo até 10 vezes, sua tesoura ou faca irá cortar tudo.
Adeus goteira – Apareceu uma goteira e não tem como arrumar no momento? Cubra o furo com papel alumínio. Como ele é impermeável e moldável, irá segurar se a chuva chegar.
Sem cheiro forte na geladeira – Ninguém gosta de abrir a geladeira e sentir aquele cheiro forte da cebola que não foi usada, não é? Então cubra a cebola com filme plástico e depois com uma folha de papel alumínio. Além do cheiro não sair, a cebola ficar manterá sua umidade como se tivesse sido cortada no ato que for usar.
Economize ferro – Quer economizar ferro de passar, energia e suas mãos? Cubra a mesa de passar roupa com papel alumínio deixando a parte brilhante para cima. Por cima do papel coloque um lençol ou tecido de algodão. O alumínio irá refletir o calor e só de passar um lado da roupa o outro já ficará liso também.
Sem veda-rosca – o parafuso ou a porca não estão bem encaixados? Enrole papel alumínio. Ele fará a pressão necessária para que fique tudo bem preso.
Achamos a resposta – Se você, como muitas pessoas, sempre se pergunta qual o lado do papel alumínio que se deve deixar em contato com os alimentos que vão ao forno, não se preocupe mais! Nós achamos a resposta! O lado correto é o lado mais brilhante por ser também a parte mais lisa. Assim a carne não irá grudar e tudo ficará bem assado.
Na maior limpeza – Pouca gente usa mas o papel alumínio realmente serve como um ótimo protetor de sujeira no forno e no fogão. Forre o forno e fogão com ele sempre que for assar, fritar ou fazer algo que possa sujá-lo.
Fruta fora da geladeira durando muito tempo – O papel alumínio conserva a umidade natural das frutas, então se não quer mante-las dentro da geladeira você pode envolve-las em papel alumínio que sua duração será tanto quanto se elas estivessem na refrigeração.
Limpa sujeira difícil – Grudou no fundo da panela ou na assadeira e não sai? Amasse um pedaço de papel alumínio e esfregue. A sujeira irá se soltar com facilidade.
Cone multiuso – Precisa de um funil ou mesmo de um saco para confeitar? Faça com o papel alumínio. Ele é moldável e impermeável, assim ganha qualquer formato e não suja suas mãos.

Acupuntura para as crianças – Alessandro Ribeiro Peixoto

Acupuntura para as crianças
Alessandro Ribeiro Peixoto

Você já pensou em fazer acupuntura no seu filho, mas treme só de pensar nas agulhas? Saiba que o método pode ser utilizado tranquilamente em crianças e que, muitas, vezes, os pais têm mais medo que os pequenos.

A acupuntura estimula pontos específicos do corpo humano, onde se encontram muitas terminações nervosas, usando agulhas, calor, laser, pressão dos dedos, ventosas ou eletrodos. Para as crianças, não há diferença do tratamento tradicional, mas podem ser utilizados estímulos como o laser de baixa frequência e stiper (pastilhas de silício) que são fixadas nos pontos de acupuntura.

Quando fazer?
As maiores indicações são para os quadros de ansiedade, enurese notura (xixi na cama), falta de apetite, resfriados, dor de cabeça, sinusite, asma, entre outros. A acupuntura pode ser feita até em recém-nascidos. As agulhas podem ser utilizadas a partir dos 5 anos.

Quais os benefícios?
A acupuntura tem grande efeito no estado emocional dos pequenos. Além de combater as doenças, é comum os pais observarem melhorias na qualidade de sono e comportamento escolar, entre outros.

Há contraindicação?
O tratamento não tem contraindicação, mas é necessário que seja feito com um profissional habilitado, com experência em atendimento infantil.

Quanto tempo demora?
As sessões demoram, em média, 5 minutos e são feitas uma vez por semana.Já o tempo de tratamento varia de acordo com a gravidade do distúrbio que a criança apresenta.

Vale salientar que a acupuntura é só um dos recursos da Medicina Tradicional Chinesa. Para potencializar os resultados, podem ser adotados a alimentação bioenergética (equilíbrio através dos alimentos), florais, homeopatia e fitoterapia. É importante que desde cedo ensinemos nossos pequenos a conhecer e observar seu corpo e como o meio ambiente pode interferir em nossa saúde.

Você tem o poder de ser feliz no amor. Conheça o livro Para que o Amor Aconteça e descubra como.

Sobre o autor:Biólogo, Acupunturista pela Academia Brasileira de Artes e Ciências Orientais (ABACO).

TODAS AS BÍBLIAS SÃO IGUAIS? – Pe. Alberto Gambarini

TODAS AS BÍBLIAS SÃO IGUAIS?

1. Existe diferença entre a Bíblia católica e a protestante?
Sim. Esta diferença está no número de livros contidos no Antigo Testamento. Na Bíblia católica temos no Antigo Testamento quarenta e seis livros (46), e na protestante trinta e nove (39). Faltam, portanto, sete livros (Tobias, Judite, Baruc, Eclesiástico, Sabedoria, 1,2, Macabeus), além de certos trechos de outros livros (Daniel 3,24-90; 13,13 e Ester 16,24). Infelizmente, esta diferença de livros não é tão simples quanto imaginamos, pois gera diferenças naquilo que acreditam católicos e protestantes.

2. Por que existe esta diferença de livros?
A versão do Antigo Testamento usado pelos primeiros cristãos foi uma tradução grega conhecida pelo nome de versão dos Setenta (LXX, Septuaginta). Nesta tradução dos Setenta estão os quarenta e seis livros do Antigo Testamento usados pela Igreja Católica. Estes livros foram traduzidos do hebraico, língua original da Bíblia, para o grego, pelos judeus que moravam em Alexandria (Egito). Esta tradução foi sendo feita entre os anos 300 e 150 a.C., com a finalidade de tornar acessível o texto bíblico àqueles judeus que não mais conheciam o hebraico. Quando os primeiros cristãos começaram o seu trabalho de pregação da Palavra, precisavam de uma tradução do Antigo Testamento que fosse entendida por todos os homens daquele tempo, assim usaram a versão dos Setenta. Na formação do Novo Testamento vemos claramente a influência da tradução dos Setenta. Como exemplo da influência da tradução dos Setenta, citamos o trecho de Jo 10,22, que fala da festa da dedicação; esta festa só aparece nos dois livros dos Macabeus (IMc 4,59; 2Mc 1,.18; 10,1-8). Foi somente no século XVI, com a tradução da Bíblia para o alemão, feita por Martinho Lutero, fundador do protestantismo, que houve a modificação de 46 para 39 livros. Martinho Lutero, preferiu traduzir a sua Bíblia seguindo a tradução dos judeus da Palestina, em vez de usar a versão dos Setenta usada pelos Apóstolos e os primeiros cristãos.
Autor: Pe. Alberto Gambarini – 1/1/2007

Terapias naturais – Conheça os benefícios e o poder de cura dos tratamentos naturais

Terapias naturais
Conheça os benefícios e o poder de cura dos tratamentos naturais

Para quem já não aguenta mais receitas, bulas, dosagens e efeitos colaterais dos medicamentos alopáticos, existe uma luz no fim do túnel. As terapias naturais surgem como uma alternativa aos tratamentos “de laboratório” e trazem inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida das pessoas. Aromaterapia, meditação, massoterapia, Reiki, é só escolher.
Antes de existirem os tratamentos alopáticos, a medicina era somente natural. Segundo o presidente da Associação Brasileira de Terapias Naturais em Enfermagem (ABRATEN), Paulo Edson Reis Jacob Neto, terapias naturais são “o resgate de uma cultura abandonada pelo povo. A medicina integrativa não tem nada contra a medicina alopática, mas dá condição ao organismo para suportar os efeitos oxidantes e colaterais desta. Quem trata da doença é o médico quem trada da saúde é o terapeuta”.
As terapias naturais podem evitar a necessidade de se iniciar um tratamento alopático, mas, no caso do uso na cura de uma doença específica, elas trabalham muito bem em conjunto. “A proposta da medicina integrativa é tratar da doença antes que ela apareça. Quando tratamos do ser humano, e não da doença, nos antecipamos aos fatos. Por exemplo, quando uma mulher entra na menopausa, tem mais chances de desenvolver osteopenia, que evolui para osteoporose. Antes desse quadro evoluir podemos começar um tratamento com proposta preventiva. Para o tratamento de doenças, se o terapeuta trabalhar em conjunto com o médico, pode ajudar a diminuir a dosagem da droga”, diz Paulo Edson.
Como elas tratam da saúde completa do paciente, Paulo explica que as terapias naturais atuam em três áreas: corporal, mental e vibracional. “A área corporal engloba tratamentos que manipulam o corpo, como a massoterapia, o shiatsu, a drenagem linfática e a fitoterapia. Pela área mental, trata-se da doença que começa de dentro e pode ser realizada em parceria com um psicólogo. São exemplos a meditação e a hipnose. Já a área vibracional atua na energia do organismo e tem como exemplos a acupuntura, os florais e o Reiki. No entanto, uma mesma terapia pode tratar de mais de uma área, uma vez que o corpo é uma unidade integrada e completa”, explica.
Com base em informações disponibilizadas pela ABRATEN preparamos uma lista com cinco exemplos de terapias naturais, com suas atuações na saúde e indicações. Veja a seguir.
Acupuntura:
A acupuntura é uma tecnologia de intervenção em saúde que aborda de modo integral e dinâmico o processo saúde/doença no ser humano, podendo ser usada isolada ou de forma integrada com outros recursos terapêuticos. Originária da medicina tradicional chinesa, a acupuntura compreende um conjunto de procedimentos que permitem o estímulo preciso de locais anatômicos definidos por meio da inserção de agulhas filiformes metálicas para promoção, manutenção e recuperação da saúde, bem como para prevenção de agravos e doenças.
Indicações: insônia, cefaléia, impotência sexual, sequelas de AVC, entre outras.

Aromaterapia:É a ciência arte da terapêutica com a utilização de substâncias aromáticas naturais – óleos essenciais. A aromaterapia trabalha o corpo de maneira holística e natural. Os óleos essenciais atuam restaurando nossas energias curativas e proporcionam o balanceamento do corpo da mente e espírito. É complementar a outras terapias, convencionais ou alternativas.

Indicações: atua sobre a mente, o corpo e o espírito para desenvolver um sentimento de bem-estar geral e para tratar problemas específicos.

Massoterapia:É a utilização de diversas técnicas, de origens orientais e ocidentais, exercidas por meio de toques (massagens) proporcionando grandes virtudes terapêuticas, relaxantes, antiestresse, estéticas, emocionais e desportivas. Possibilita maior contato com o próprio físico, valorizando a respiração e desenvolvendo uma melhor percepção corporal, aumentando a consciência e dando a devida importância ao equilíbrio na vida para o dia a dia.

Indicações: dor de cabeça, irritabilidade, falta de concentração, medo, ansiedade, tensões musculares, má circulação sanguínea, entre outros.

Reiki:A Técnica REIKI é aplicada sem ou com toques suaves pelo corpo em pontos energéticos, desfazendo nós, promovendo relaxamento e ativando o sistema imunológico. São toques de mãos que depois da iniciação do aluno, se tornam em instrumentos direcionadores da Energia Vital Universal que chamamos de REIKI. Reiki não dispensa o tratamento médico.

Meditação:Durante a meditação você experiencia a mente como um instrumento. A partir deste breve encontro com um diferente modo de percepção, você pode aprender a observar e então mudar seu modo de pensar. Uma das ferramentas mais usadas para controlar a mente é parar de associá-la com suas emoções, pensamentos e ações. Ao invés de se identificar com eles, você simplesmente os deixa para trás e assume o papel de testemunha, como se você estivesse observando outra pessoa. Observando a si mesmo desapaixonadamente desta forma, sem julgamento ou elogio, seus pensamentos e emoções perdem poder para você, que começa a ver corpo e mente como instrumentos que você pode controlar.

Quem é você? Especialista fala da importância do autoconhecimento e como colocá-lo em prática

Quem é você?
Especialista fala da importância do autoconhecimento e como colocá-lo em prática
Revista Mais de 50

Há muito e muitos anos, a célebre frase “Conhece-te a ti mesmo” já orientava a filosofia de Sócrates. E até hoje, retrata a importância do autoconhecimento. Saber o que mostramos ou não para as pessoas à nossa volta é importante, pois nos ajuda a administrar melhor as nossas reações e relacionamentos. E as pessoas mais velhas levam vantagem, já que tiveram mais tempo com elas mesmas para desenvolver sua autopercepção. Basta saber se são mesmo aquilo que pensam que são.
Quem você realmente é? Segundo o consultor em Gestão de Pessoas e especialista em treinamentos e consultorias In Company Eduardo Ferraz, “autoconhecimento é a habilidade de saber e entender quais são os seus pontos fortes, as suas qualidades e talentos, e administrá-los a seu favor. Assim como entender quais são os seus pontos fracos e investir para que eles sejam atenuados. Quando o indivíduo tem uma percepção realista sobre as suas características de personalidade, ele tem o livre arbítrio de utilizá-las da melhor maneira. Isso significa que as decisões de sua vida serão tomadas baseadas em dados palpáveis, minimizando o risco de erros”.
Para mudar a maneira como as outras pessoas nos veem, a primeira coisa que deve ser mudada é a nossa autopercepção. “Para tentar justificar nosso modo de ser, criamos um filtro mental, uma realidade paralela, que faz com que a maioria das pessoas desenvolva uma autoimagem diferente da realidade. Pouco se muda sobre a imagem que as pessoas têm de nós se a nossa própria percepção não mudar. Você continuará fazendo as mesmas atividades do mesmo modo como antes, e as pessoas continuarão julgando você da mesma maneira”, argumenta Eduardo.
E nesse ponto, a idade pode ser uma boa vantagem. Por diversos fatores, as pessoas maduras têm uma autopercepção melhor do que as que são mais jovens. “As pessoas mais velhas tiveram a oportunidade de, com o tempo, aprender com os próprios erros. Porém, se eles se conhecessem mais, por meio da Janela de Johari, por exemplo, os erros seriam menores”, explica Eduardo.
Existe, no entanto, uma maneira simples de diminuir a distorção entre suas percepções e as dos outros sobre você. Eduardo explica que a Janela de Johari foi criada por dois psicólogos em 1955 e “o grande objetivo de usá-la é aumentar seu autoconhecimento para saber quais são os seus verdadeiros talentos e usá-los a seu favor. A ideia é aumentar a ARENA, posicionar-se de uma maneira mais transparente e saber interpretar, de maneira construtiva, a opinião dos outros a seu respeito”.
A seguir, o consultor Eduardo Ferraz explica como usar a Janela de Johari a favor do seu autoconhecimento:

Arena: nesta janela se encontram os comportamentos conhecidos por você e por aqueles com quem você convive. Todos deveriam aumentar sua arena, pois os pontos fortes ficam mais evidentes e acabam sendo valorizados. Os pontos fracos também ficam explícitos, dando-lhe a oportunidade de ajustá-los ou aceitá-los melhor.

Mancha cega: aqui a pessoa não percebe o impacto (positivo ou negativo) que os seus comportamentos causam, mas quem convive com ela percebe imediatamente. Para diminuir essa janela, você precisa aceitar feedbacks e analisá-los como caminho para se conhecer melhor. Reconhecer uma crítica não significa mudar a personalidade, e sim entendê-la melhor.

Fachada: são os comportamentos que, pelos mais diversos motivos, a pessoa conhece, mas não quer que os outros conheçam. É na fachada que está a intenção de controlar os outros. Mas, atenção: jogar muito tempo na fachada é um péssimo negócio, as pessoas podem não ter tempo para esperar que suas verdadeiras atitudes sejam mostradas.

Desconhecido: representa fatores da personalidade que a pessoa não tem consciência e que os outros a sua volta também desconhecem. É o quadrante das motivações inconscientes.

Exercícios para a memória – Conheça as atividades físicas que ajudam a manter a mente ativa

Exercícios para a memória
Conheça as atividades físicas que ajudam a manter a mente ativa

PorMaria Fernanda Schardong

Compartilhar A prática de exercícios físicos já um mantra repetido exaustivamente pela ala médica. E todo mundo sabe de cor e salteado seus benefícios. Além de deixar o corpo em forma, driblar o estresse e prevenir doenças, os exercícios podem deixar a memória mais forte e em pleno funcionamento, mesmo com o passar dos anos.

A confirmação veio de um estudo clínico realizado pela Mayo Clinic, em Minnesota, Estados Unidos, e publicado no jornal científico Archives of Neurology (em inglês), concluiu que os idosos que se exercitam na meia idade (50 a 65 anos), com caminhadas, exercícios aeróbicos ou natação, apresentavam 39% menos chances de desenvolver transtornos cognitivos leves. Já aqueles que começaram a se exercitar em idade mais avançada tinham apenas 33% menos possibilidade.

Segundo o neurologista e vice-coordenador do Departamento de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia, Ivan Okamoto, o estudo americano comprova o que os médicos já constatam ao avaliar a evolução de pacientes adeptos das atividades físicas.

“Exercitar-se faz bem para o corpo e para o cérebro em qualquer idade. O exercício melhora o condicionamento circulatório cerebral, libera substâncias como a endorfina, causando uma sensação de satisfação e bem estar e aumentando a capacidade de concentração, além disso, previnem doenças que afetam diretamente a memória, como a doença de Alzheimer”, afirma Okamoto.
O que os médicos prescrevem, no entanto, não vira, necessariamente, rotina. E o trabalho dos especialistas, hoje, é convencer os sedentários a adotar novos hábitos, principalmente, entre a geração de meia idade. “A noção de geração saúde vem de dez, vinte anos para cá. Antes, não existia essa promoção da saúde, principalmente, ligada à prática de exercícios como temos hoje”, ressalta o neurologista.

O próximo porém é o risco do exagero. Quem nunca fez exercícios antes não pode adotar práticas repentinas e intensas. Na mesma proporção que os exercícios fortalecem músculos, dão resistência, e podem melhorar o desempenho cerebral e da memória, o repouso é fundamental para consolidar os benefícios, alertam os especialistas.

“O repouso é muito importante para a memória, pois é dormindo que consolidamos as informações adquiridas ao longo do dia. Estudos comprovam que depois de 12 horas de sono você consegue o melhor índice de retenção de memórias. É nessa hora que o cérebro separa aquilo que precisa ser guardado do que é dispensável”, explica o neurologista.

Para o especialista em Medicina do Esporte e Presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBME), José Kawazoe Lazzoli, saber suas limitações é um dos primeiros passos para fugir do sedentarismo e garantir uma memória mais afiada. “É necessário que o idoso seja submetido a uma avaliação médica com um especialista. Se não houver contraindicações de caráter cardiovascular, ortopédico ou metabólico, é interessante a prática de exercícios”, aconselha Lazzoli.

Entre os exercícios aeróbicos, a caminhada ou corrida, o ciclismo, a natação, o remo e a dança podem ser praticados diariamente. Já os exercícios de fortalecimento muscular devem ser realizados pelo menos duas vezes por semana. É assim que se preserva a boa memória.

É permitido esquecer – Neurologista esclarece as verdades e os mitos sobre a memória

É permitido esquecer
Neurologista esclarece as verdades e os mitos sobre a memória
Redação da Revista Mais de 50

Todo esquecimento é sinal da doença de Alzheimer? Afinal, como deve ser a alimentação para deixar a memória afiada? Será que os exercícios físicos realmente fazem bem para o cérebro? Quando o assunto é memória fica difícil conseguir guardar tanta informação, e mais complicado ainda é saber quais dessas informações, de fato, são verdadeiras.

Por exemplo, lembra daquela velha história de que esquecer faz parte do envelhecimento. Esqueça. De acordo com a neurologista e membro do Departamento de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), Sônia Brucki, isso não passa de um mito. “A ideia de que com o passar dos anos a diminuição da memória seja normal não é verdade. O envelhecimento saudável propicia a preservação de nossas funções cognitivas, inclusive da memória”, afirma ela.

A seguir, a neurologista esclarece o que é verdade e o que não passa de mito.

A diminuição da memória na terceira idade é normal.
Mito. O ideal é que todos nós envelheçamos de forma saudável e com nossas funções cognitivas intactas. Os idosos quando comparados a indivíduos jovens apresentam escores menores em testes de aprendizado, demoram mais a aprender, mas uma vez ocorrido o processo o restante é normal. Existe uma diminuição na velocidade de processamento psicomotor, porém, estas alterações não levam a comprometimento no dia a dia.

O estresse e a ansiedade podem comprometer a memória.
Verdade. O indivíduo com estresse crônico pode apresentar alteração na retenção de novas informações, estando relacionada tanto a alterações de atenção quanto no próprio processo de aquisição e formação de novas memórias. Também a ansiedade pode alteração neste processo, principalmente, por comprometimento da atenção.

Os exercícios físicos fortalecem a memória.
Verdade. Em animais sabe-se que a atividade física aumenta o número de sinapses no hipocampo (estrutura intimamente ligada à formação de memórias). Entre as pessoas, o exercício tem beneficiado de forma inegável o controle de colesterol, diabetes, hipertensão arterial, que são fatores de risco para doenças vasculares, portanto, também diminuem os riscos de alterações vasculares cerebrais. Em alguns estudos a atividade física melhorou o desempenho cognitivo dos participantes, em geral, em tarefas envolvendo atenção e velocidade psicomotora.

Atividades mentais como jogo de xadrez, dama, palavras cruzadas retardam a perda de memória.
Verdade. O hábito de fazer atividades cognitivas faz com que exista um decréscimo na perda de memória, não em todos os estudos, mas a realização de atividades intelectuais está ligada a criação de novas sinapses e, de qualquer modo, é um bom modo “de exercitar o cérebro”. Manter-se ativo é o melhor remédio, seja fazendo novos cursos, leitura, ir ao cinema, exposições, apresentações, etc. O ideal é não ficar em frente à televisão, assistindo com passividade.

Todo esquecimento é sinal da doença de Alzheimer.
Mito. A queixa de memória é muito comum entre a população, variando entre 15 a 70%, dependendo do estudo. A doença de Alzheimer, é uma doença degenerativa do sistema nervoso central que inicia-se, em geral, com comprometimento de memória, porém, este vai piorando com o tempo. Sua frequência aumenta com o avançar da idade. É importante prestar atenção nos indivíduos com queixas de esquecimento, se o mesmo se acompanha de dificuldades nas atividades diárias que não existiam anteriormente. Além disso, várias condições associam-se a alterações de memória, como ansiedade e depressão. Ou mesmo o uso de vários tipos de medicações.

O nível de escolaridade influencia as funções cognitivas, como a memória.

Verdade. De um modo geral, quanto maior a escolaridade maior a reserva cognitiva que o indivíduo tem, quer dizer, tem mais substrato para lidar com futuras perdas e se adaptar às alterações cerebrais que possam ocorrer. Mas não só o nível de escolaridade alcançado é importante, se o indivíduo teve pouca escolaridade formal, porém, sempre teve o hábito de leitura, de se informar das mais diversas formas, também retarda comprometimentos futuros.

Com o passar do tempo, a capacidade de memorização diminui.
Verdade. Se compararmos idosos a jovens, sabemos que existem diferenças durante o processo de aprendizado, porém, uma vez aprendida a informação, esta diferença desaparece.

A memória remota é a mais preservada durante a terceira idade.
Verdade. Se considerarmos que o indivíduo que se lembrou da mesma situação, informação mais vezes durante sua vida, teve maior chance de fortalecê-la e, por isso, uma maior facilidade em relembrá-la. Este mecanismo ocorre com todas as pessoas, lembramos com maior facilidade do que já relembramos mais vezes e com o que tem mais importância emocional.

Uma alimentação rica em carnes, gorduras, açúcar e com alto consumo de álcool prejudicam a memória.
Verdade. Estes fatores todos aumentam o risco de doenças cerebrovasculares. As lesões cerebrais após insultos vasculares (sejam por isquemias – falta de sangue; ou hemorrágicos) causam alterações cognitivas numa porcentagem significativa dos pacientes. A alimentação saudável (rica em cereais, legumes, verduras, peixes, azeite), associada ao exercício físico, à atividade intelectual, consumo leve de bebidas alcoólicas são os melhores fatores para termos uma vida e envelhecimento saudáveis.

A sociabilização favorece o bom funcionamento da memória.
Verdade. Vários estudos já demonstraram que indivíduos solitários, isolados da convivência social têm mais chance de evolução para demência, e também têm maior risco de desenvolver depressão. Por isso, manter uma rede de amigos e atividades sociais é muito bom em qualquer idade